أسباب للبقاء حياً – مات هيغ

هذا الكتاب عن مرض ”الإكتئاب” و مايصاحبة من قلق يتكون من خمس أجزاء وهي| السقوط| الهبوط| الإشراق| الحياة| الوجود| و هو تجربة شخصية للمؤلف حيث يعرفنا على تفاصيل هذا المرض ومراحله التي عاشها وكانت له بالمرصاد وكيف أثر على حياته وكيف تخلص منه.. كتب كتاباً عن تجربته ليواجه القلق والإكتئاب معاً ايضا لاحظ أن القراءة عن تجارب الآخرين الذين عانوا وتجاوزوا اليأس جلعته يشعر بالإطمئنان فقد منحتهم كتاباتهم الأمل ..

إحدى أهم الأعراض الرئيسية للإكتئاب هي انعدام الأمل

يسلط “مات”الضوء عن الاكتئاب وتعريفه واعراضه وما يشعر به وما يسببه من التفكير في الانتحار والاقدام عليه، لم يكن يعي ماهو الاكتئاب ولا يعلم انه مصاب به ذاكراً الأشياء التي يفكر فيها خلال نوباته وذكر ايضا محادثات بين ذاته القديمة والحالية في ثلاثه اجزاء صغيرة وسماها محادثة عبر الزمن كانت محادثات نفسية مؤثرة .. يتخلل صفحات الكتاب بعض من الارشادات أو النصائح لتخفيف القلق و أربعون نصيحة في أخر الكتاب..

في أعمق لحظات اكتئابي شعرت بأنني محاصر شعرت بأنني عالق في رمال متحركة

الكاتب هنا هو قارئ حيث كان يقرأ يومياً لمدة ساعتين قبل النوم وقرأ الكثير من الكتب خلال فترة هذا الاكتئاب وكيف انها كانت مخرج له من الوحدة كما وضع قائمة بأسماء المشاهير الذين عانوا من الاكتئاب وفي نفس الوقت كانت لهم اعمال عظيمة. كما سلط الضوء على كُتاب و شخصيات مهمه مروا بتجربة الاكتئاب مثل ونستون تشرشل، كافكا ، ايميلي ديكنسون وسيلفيا بلاث”.. و اضاف اسماء لكتب تتحدث عن العزلة والوحدة والكأبة ..

كتاب جميل مفيد ومؤثر يحتوى على معلومات عن مرض الاكتئاب ودوافعه اسلوب الكاتب سهل بسيط ومباشر.. الوصف رائع قد تصل احاسيسه للقارئ استخدم التشبيهات المؤثرة . قراءته سريعة تنتهي بجلسه.

لمن هذا الكتاب | مناسب لكل من يعاني من الإكتئاب قد يجد ضالته هنا ولكل من لا يعلم انه مصاب بالاكتئاب ولمن يريد الاطلاع على تجارب الغير ويستفيد منها..

احببت اخراج الكتب واحببت بساطته في غلافه وترتيب المحتوى الداخلي.

الترجمة| جميلة ودائما تعجبني ترجمة محمد الضبع وهذه ليست اول ترجمة اقرأها له

من اصدارات الكاتب ||

العائلة الأخيرة في انجلترا /  نادي الآباء الموتى البشر  /  كيف تُوقف الزمن /  ملاحظات حول كوكب متوتر


ترجمة#محمد_الضبع   عدد الصفحات |211   التصنيف|| تنمية ،سيرة ذاتية. تجربة انسانية 

الناشر#دار_كلمات  مكان الشراء| جرير

2 Comments اضافة لك

  1. يقول mishal.d:

    مراجعات رائعة لكتب جميلة ،،
    رائعة تدويناتكِ ومراجعتكِ ، وكذلك شروعكِ في التحدي ،،

    دمتِ بخير ولي مع كتبكِ رحلة ،،،،

    1. يقول يوميات قارئة:

      شكرا جزيلا لك ولكماتك المحفزة

اترك رد